멜라토닌추천 멜라쿨쿨|불면증과 작별하는 5가지 확실한 방법
밤마다 양 한 마리, 양 두 마리… 숫자를 세다 해가 뜨는 경험, 혹시 여러분의 이야기인가요? 현대인의 고질병, 불면증은 단순히 ‘잠을 못 자는 것’ 이상의 괴로움을 안겨줍니다. 다음 날 쏟아지는 피로감, 무너지는 집중력, 예민해지는 감정까지. 마치 끝나지 않는 악몽 속에 갇힌 기분일 텐데요. 이 지긋지긋한 불면증과의 작별을 고하고, 꿀잠 자던 어린 시절로 돌아갈 수 있다면 얼마나 … Read more