닥터린 식물성 멜라토닌, 수면 문제 해결의 핵심 7가지
혹시 어젯밤에도 뒤척이다 밤을 새우셨나요? 다음 날 중요한 일정이 있는데, 눈은 말똥말똥, 정신은 점점 더 또렷해지는 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 이렇게 잠 못 이루는 밤이 반복되면 일상생활까지 무너져 내리는 듯한 절망감을 느끼기 쉽습니다. 만성 피로, 집중력 저하, 심지어 면역력 약화까지 수면 부족은 우리 삶의 질을 현저히 떨어뜨립니다. 이런 고민을 안고 계신 분들이라면 “어떻게 하면 … Read more